Je kindje maakt een groeispurt door om zich voor te bereiden op de geboorte en het nieuwe leven dat daarop volgt. Hij komt nu wel 200 gram per week bij. In de resterende 11 weken zal zijn gewicht zelfs nog meer dan verdubbelen. In sommige gevallen is het uiteindelijke gewicht het drievoudige van de huidige anderhalve kilo. Die toename in gewicht merk jij natuurlijk ook. Op naar de laatste loodjes…
Gewichtstoename van je kindje
In het eerste deel van je zwangerschap werd de bevruchte eicel, in nauwelijks één maand tijd, tienduizend keer zwaarder. Een dergelijke groeispurt hoef je nu (gelukkig) niet meer te verwachten, maar desondanks neemt het gewicht van je baby circa 200 gram per week toe. In deze 29e week van de zwangerschap weegt jouw kind tussen 1.200 en 1.500 gram. Met een lengte van ongeveer 36 cm (van top tot teen) spreken we inmiddels van een lichaamsverhouding die nu ongeveer normaal is. Dat wil zeggen dat er een goede verhouding is tussen de grootte van het hoofd en de rest van het lichaam.
Minder bewegingsruimte
Door het toenemende gewicht van je baby worden zijn bewegingen steeds krachtiger. Toch zal je er mogelijk steeds minder van merken. Immers, zijn bewegingsruimte wordt een stuk kleiner, naarmate de zwangerschap vordert. Je merkt wellicht nog wel dat er een bepaalde regelmaat in zijn bewegingen zit, maar het zijn dan niet meer de schopjes van enkele weken geleden. Wat je nu voelt, is waarschijnlijk het porren en duwen met zijn ellebogen en knieën. In ieder geval is het voorlopig afgelopen met de acrobatische kunsten. Langzaamaan zal jouw baby nu de houding gaan aannemen die behouden zal blijven tot de geboorte. In 97% van de gevallen is dat met het hoofdje naar beneden en de billen naar boven. Maak je geen zorgen als dat nu nog niet het geval is. Hij kan zich immers nog draaien, tot vlak voor de geboorte.
Je baby wordt steeds sterker
Samen met de groei van je baby, neemt ook zijn vetlaag toe. Tegelijk groeien de hersenen en de organen volop verder. Op een MRI-scan (Magnetic Resonance Image Scan) kunnen de zachte weefsels heel duidelijk worden onderscheiden. Aangezien de hersenen van je kindje zo snel groeien, zal het zachte gebeente van de schedel worden opgerekt. De hersenen zien er steeds kronkeliger uit doordat ze sneller en krachtiger worden, en omdat er verbindingen tussen de zenuwcellen worden gelegd. De ademhaling en de lichaamstemperatuur van jouw kindje worden nu geregeld door zijn hersenen. Ondertussen bewegen zijn ogen steeds vaker in de oogkassen en wordt hij nog gevoeliger voor licht, geluid, reuk en smaak.
Vanaf de zevende maand van je zwangerschap is het heel belangrijk om te denken aan de noodzakelijke voeding voor de hersenen van je baby. Zorg ervoor dat je voldoende omega-3 vetten binnenkrijgt, omdat de ontwikkeling van zijn hersenen nu fenomenaal sterk verloopt. Deze goede vetten zitten in onder andere (wilde) zalm, walnoten, garnalen, kip en lijnzaad.
Tel de schoppen van je kindje
Hoewel er, door het toenemende plaatsgebrek, steeds minder sprake zal zijn van uitbundige activiteit in je buik, is het toch belangrijk om de bewegingen van je kindje te controleren. Vanaf deze week (of zelfs al een weekje eerder) kan je de bewegingen twee keer per dag controleren; één keer ’s ochtends en nog een keer in de avonduren. Je arts of verloskundige kan je een test aanbevelen, of je kan kiezen voor de volgende, eenvoudige test: kijk op de klok en begin te tellen. Tel alle bewegingen die je voelt. Stop met tellen als je 10 afzonderlijke bewegingen hebt geteld. Vaak zal je 10 bewegingen voelen in 10 minuten, maar soms duurt het een beetje langer.
Als je gedurende een uur geen 10 separate bewegingen (zoals schopjes of vlinderachtige bewegingen) hebt gevoeld, ga je een stukje lopen, neem je een glas sap of schud je je buik een beetje heen en weer. Op die manier probeer je je kindje weer te motiveren om eender welke beweging uit te voeren. Als je in een tijdspanne van 2 uren geen 10 bewegingen hebt kunnen tellen, kan je best contact opnemen met je arts of verloskundige. Het hoeft niet meteen te betekenen dat er iets mis is, maar soms kan het betekenen dat er iets is dat verder onderzocht moet worden. Hoe dichter je bij de bevallingsdatum komt, hoe belangrijker het wordt om de bewegingen van je kindje te controleren.
Dromen en fantasieën
Heb je de laatste tijd de gekste, en meest uiteenlopende, dromen? Fantasieën, dagdromen en dromen die zowel vreselijk (zoals dat je je kindje in de bus hebt laten liggen), hartverwarmend (met de wandelwagen door het park lopen) of bizar (bevallen van een nest puppy’s) zijn, blijken volkomen normaal te zijn in deze fase van de zwangerschap. Beschouw ze maar als een soort van slaaptherapie. Ze zijn een manier waarop je onderbewustzijn wordt ontlast van alle zorgen die je met je meedraagt. Het is een uitlaatklep voor de eindeloze conflicterende emoties die je voelt (van blijheid en enthousiasme tot angst), maar die je in het dagdagelijkse leven (als je wakker bent) niet goed tot uitdrukking kunt brengen.
We zetten enkele van de meest genoemde thema’s van dromen en fantasieën tijdens de zwangerschap, voor je op een rijtje.
- Oeps!-dromen kunnen een uiting zijn van je angst dat je niet geschikt zou zijn voor het moederschap. Denk dan maar aan dromen over dingen die je vergeet (zoals een afspraak met de dokter of niet klaar zijn als de baby wordt geboren) of waarvan je niet meer weet waar je ze hebt gelegd (je autosleutels of zelfs je baby).
- Seksuele dromen kunnen uitdrukking geven aan de seksuele verwarring en tegenstrijdige gevoelens die veel vrouwen tijdens hun zwangerschap ervaren. Het kan dan gaan over seksuele contacten en positieve of negatieve gevoelens van genot.
- Dromen over de bevalling zijn vanzelfsprekend een uiting van je onzekerheid over wat er op je afkomt als je eindelijk gaat bevallen. Zowel bij een eerste kindje (als je nog geen idee hebt van wat er gaat gebeuren), als bij een tweede of volgende zwangerschap (als je veel te goed weet wat er bij een bevalling komt kijken), zijn dromen over weeën of allerlei bizarre bevallingsscenario’s veelvoorkomend.
Vanaf week 30 zal in jouw lichaam een nieuwe ontwikkeling plaatsvinden in de voorbereiding op de geboorte van je kindje, en dan meer bepaald de borstvoeding. Met nog circa 10 weken te gaan, kan je op je vingers beginnen af te tellen. Het einde is in zicht, de beloning komt steeds dichterbij!