Eigenlijk is het nu gewoon een kwestie van afwachten. Je kindje is er klaar voor, jij bent er min of meer klaar voor, en je partner wordt stilaan ongetwijfeld net zo nerveus als jij. Is het voor vandaag? Of morgen? Niemand kan het met zekerheid zeggen, behalve je kindje dan, en die houdt je in spanning tot het allerlaatste moment!
Makkelijk naar buiten
Het tijdstip van de geboorte komt eraan. Je kindje is startklaar en wacht nu op een seintje om geboren te worden. Om zichzelf wat makkelijker naar buiten te werken door het geboortekanaal, is het botweefsel van je baby’s hoofdje nog soepel. Hierdoor kunnen de schedeldelen over elkaar heen schuiven en wordt de rit naar de buitenwereld enigszins vereenvoudigd.
Verder valt er deze week eigenlijk niet meer zo veel te melden. Je zoon of dochter groeit slechts een beetje of helemaal niet meer in lengte of gewicht. In zijn hersenen gaan de ontwikkelingen overigens wel onverminderd voort. In een razendsnel tempo ontwikkelt zijn brein zich verder, en zal dat ook in een dergelijk tempo blijven doen in de eerste drie jaren van zijn prille leven.
Vruchtwater moet helder zijn
In deze 39e week van je zwangerschap zit er ongeveer een liter vruchtwater in de vruchtzak. Zodra je vliezen echter breken, verdwijnt deze noodzakelijke bescherming tegen infecties. Je moet dan binnen 24 uur goede weeën hebben, zodat de geboorte snel kan gaan plaatsvinden. Houd dus zeker goed in de gaten of je geen vruchtwater verliest.
Als je opmerkt dat er wel degelijk vruchtwater naar buiten komt, dat bovendien bruin of enigszins groen van kleur is, heb je een goede reden om je arts of verloskundige te bellen. Deze kleuring van het vruchtwater betekent immers dat je baby in het vruchtwater heeft gepoept (meconiumhoudend vruchtwater). De kans bestaat dan dat je kindje het benauwd heeft (gehad). Het betekent zondermeer dat hij extra in de gaten moet worden gehouden.
Is het vruchtwater echter helder en zweven er kleine witte vlokjes in? Heeft het een zoetige geur? Dan is alles in orde en hoef je je verder geen zorgen te maken.
Voorbereiding op een thuisbevalling
Als je ervoor kiest om thuis te bevallen, zijn er een aantal specifieke zaken die je in huis moet hebben. Denk dan maar aan onder andere een kraampakket waar meteen de belangrijkste zaken al in zitten. Vergeet ook de bedverhogers (klossen) niet en een zeil voor over je matras. Zorg voor een emmer met een deksel en een afvalbak met een vuilniszak erin. Voorzie een extra bak of teil om de placenta in op te vangen.
Denk bovendien aan een thermometer, vloeibare zeep, twee navelklemmetjes, een pak zigzagwatten, warme sokken en twee ijzeren kruiken. Zorg voor kraammatrasjes of celstofmatjes en voorzie een felle zaklamp als noodverlichting.
Hoewel je er nu misschien liever niet aan denkt, is het ook van belang om je koffertje klaar te zetten voor het geval je toch nog naar het ziekenhuis moet gaan.
Sla een voorraad in
Hoewel het niet eenvoudig is om in deze fase van de zwangerschap nog uitgebreid te gaan winkelen, kan je toch maar best een flinke voorraad inslaan. Het is immers altijd nog makkelijker om het nu te doen met opgezwollen enkels en een flinke buik, dan straks met een kinderwagen, verschoningstas enz. Natuurlijk heb je zelf al gedacht aan luiers, babypakjes en een kinderwagen, maar vergeet niet om nu ook nog uitgebreid naar de supermarkt te gaan. Stop je koelkast, je vriezer en je kelder vol met gemakkelijk te bereiden en gezond voedsel, zoals fruitrepen, bevroren fruit, granen, soep, noten, enz. En zolang je nu nog in de keuken staat, kan je meteen wat extra porties maken om in te vriezen. Zo kan je ze makkelijk opwarmen in de magnetron als je na de bevalling honger hebt en te moe bent om te koken.
Hoe weet je dat het zover is?
De grote vraag voor ieder zwangere vrouw die zit te wachten op haar eerste bevalling: hoe weet je wanneer het zover is? Hoe moet je die weeën herkennen als je niet eens weet wat het precies is en hoe het voelt? Gelukkig is het zo dat de meeste vrouwen, hoe onzeker en bezorgd ze ook zijn, het begin van hun bevalling meestal goed kunnen inschatten. Dit heeft wellicht te maken met instinct, geluk of gewoon het gevoel van de ‘hier-kan-ik-niet-aan-twijfelen-weeën”. Bovendien kan het nuttig zijn om een beetje info te verzamelen over de symptomen van het voorstadium. Wij geven je alvast wat nuttige weetjes die je subtiel in je achterhoofd kan opslaan, tot het moment dat je het nodig hebt.
Voorafgaand aan de echte weeën, zijn er eerst nog een soort van voorweeën. Tegelijk merk je een aantal lichamelijke veranderingen op zoals het verliezen van de slijmprop, een verandering in de afscheiding, een toenemende druk op het bekken en het rectum, en een verheviging van de harde buiken.
Je zal beseffen dat de voorweeën worden vervangen door echte weeën, als ze krachtiger en pijnlijker worden, vaker komen en voelbaar zijn in de onderbuik, onderrug of boven de dijen. Wacht niet op een perfecte tijdsinterval tussen de weeën, want die zal er niet komen. Zodra de weeën regelmatig zijn, bel je naar je verloskundige of arts. Neem altijd het zekere voor het onzekere, en bel wanneer jij denkt dat het nodig is. Voel je niet schuldig dat je iemand wellicht onnodig uit bed belt en voel je zeker niet opgelaten als het loos alarm blijkt te zijn.
Twijfel ook absoluut niet als je weeën steeds sterker worden (zelfs als je nog lang niet in de 39e week bent), als de vliezen breken, het vruchtwater bruin of groenig is en/of als je helderrood bloed ziet. Bel dan meteen naar je arts of verloskundige.
Als je baby deze week nog niet is geboren, zal je officieel de 40 weken van je zwangerschap vol maken. Je zal er stilaan echt wel genoeg van krijgen. Toch is er niet veel anders dat je kan doen dan wachten en rust nemen.